Un ingrédient est essentiel à la vie: le mouvement. Un mouvement sain et naturel tend à équilibrer les forces pour rendre l'état interne d'un milieu aussi harmonieux que possible. C'est le principe d'homéostasie. En cas de mouvement absent ou désorganisé de façon prolongée, on tombe (malade).

Nous sommes souvent centrés sur le mouvement "grossier", visible de l'extérieur. Mais la majorité du mouvement est subtil et se déroule sans que nous le voyons ou que nous en ayons conscience. Comme le mouvement de l'air, des planètes, des plantes qui poussent, des effets d'osmose interne du corps. Tout est là, en circulation, et s'oriente vers l'équilibre.

Pour qu'un mouvement s'épanouisse librement il a besoin d'espace. Il est donc important de créer des ouvertures dans notre corps (via activité physique, massage) et l'esprit (via conscience, présence) pour se sentir bien !

Revenir vers le mouvement de soi, c'est aussi une façon de limiter les pensées parasites et d'être dans le présent.

Mon parcours

De l'équilibre en mouvement

Triskel breton. Symbole du mouvement dynamique, des cycles de vie et des éléments

Après mon master en sport, je me suis formée aux massages thérapeutiques. Un peu plus tard, j'ai réalisé une immersion en Inde puis j'ai obtenu un diplôme en hatha yoga et en sophrologie, deux pratiques qui allient magnifiquement corps et esprit.

Comme coach en activité physique adaptée, j'ai travaillé pour

OMP, Sportsmile, Appartenances femmes migrantes, Ligue genevoise contre le Rhumatisme, Coalition Plus, Club sportif en fauteuil roulant Carouge, Association Frédéric Fellay, Centre Métabolique de Carouge.

En soins du corps massage, j'ai évolué chez

JoRéa massage (création solidaire d'un cabinet de massage avec une précieuse amie), Éblouie par la lune, Ashvattha.

Concernant la sophrologie, je l'intègre dans tous mes services et pour moi-même, avec douceur.